Sportul și timpul liber sunt domenii esențiale pentru sănătatea și bunăstarea individuală, oferind modalități de relaxare, distracție și menținere a unei condiții fizice bune. Sportul include activități fizice structurate, de la jocuri de echipă precum fotbalul, la exerciții individuale cum ar fi înotul sau alergatul. Timpul liber cuprinde o gamă largă de activități recreative, cum ar fi cititul, grădinăritul sau călătoriile. Aceste domenii contribuie la echilibrul mental și emoțional, reduc stresul și îmbunătățesc calitatea vieții, promovând un stil de viață activ și sănătos.